Bei körperlicher und/oder geistiger Aktivität spannen sich unsere Muskeln an. Nach der Aktivität sollten diese im Idealfall wieder in einen Zustand der Entspannung zurückkehren.

Anspannung entsteht aber auch bei psychischer Belastung. Angst, Ärger, Ruhelosigkeit und Sorgen setzen uns unter mentalen Stress.

Gönnen wir unserem Körper keine Ruhephasen, indem wir ständig Vollgas geben, ist unser Aktivitätsniveau chronisch hoch. Es kommt zu Verspannungen und damit zu körperlichen Beschwerden wie etwa Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus.

QiGong aktiviert den Fluss unserer Lebensenergie, wodurch die Anforderungen des Alltages mit seinen Stresssituationen gelassener gemeistert werden.

QiGong gehört neben der Akupunktur, Kräuterheilkunde und speziellen Massagen mit zum Heilsystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Die leicht zu erlernenden, harmonischen Körper- und Atemübungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet und bereiten sehr viel Freude.

Bei regelmäßigem Üben lösen sich auf sanfte Weise Verspannungen und Blockaden. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden nachweislich gestärkt.

Innere Ruhe und Gelassenheit entfalten sich in Körper, Geist und Seele.